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极速60秒高清完整版在线解压app适合人群

情绪水平低，精神疲惫状态不佳

注意力分散，容易走神无法聚焦

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很多人以为“冥想”就是坐着一动不动，什么都不想。实际上，几乎做任何事情的时候都可以冥想，而且冥想过程中是需要集中注意力的，跟“发呆”完全是两回事。